Chcecie wydobyć ze swego ciała jego naturalne piękno?
Pragniecie dobrego samopoczucia?
Lubicie wyzwania?
Jeśli tak, to mamy dla Was idealne rozwiązanie.
W Lipowej powstało miejsce, którego zdecydowanie brakowało w naszej gminie. Idealne dla osób pragnących zadbać o siebie, swoją sylwetkę, kondycję i dobry nastrój.
To SIŁOWNIA MLEKARNIA mieszcząca się w Brzezinach, przy głównej drodze Leśna/Lipowa, z tyłu budynku firmy Sprintex. I taka ciekawostka... siłownia mieści się w dawnym budynku rozlewni mleka.
Dołączamy mapkę ...
Wnętrze Mlekarni jest przestronne i jasne, a sala do ćwiczeń wyposażona w profesjonalny sprzęt i pomoce.
Znajduje się tutaj również szatnia, w której możemy się przebrać i bezpiecznie zostawić swoje rzeczy.
Mlekarnia to wymarzone miejsce dla miłośników sportu. Nie musimy daleko jechać, a co za tym idzie tracić czasu na dojazd oraz pieniędzy na paliwo. Poza tym, jeżeli zrezygnujemy z samochodu, samo dojście może stanowić już część treningu. Tutaj wszystko mamy na miejscu. Mlekarnia oferuje szeroką gamę urządzeń, która zadowoli każdego ćwiczącego oraz pozwoli na przeprowadzenie różnych form treningowych.
Siłownia posiada STREFĘ CARDIO,
która pomoże nam rozgrzać się przed treningiem siłowym. To doskonałe miejsce aby wzmocnić serce i cały układ krążenia. Trening z wykorzystaniem bieżni, rowerka oraz steppera umożliwi spalanie kalorii, znacznie poprawi wydolność i polepszy ogólną kondycję organizmu.
Po ćwiczeniach rozgrzewających warto skorzystać ze STREFY URZĄDZEŃ WOLNYCH.
To idealne miejsce, aby rozbudować i wzmocnić swoje mięśnie oraz nabrać siły. Znajdziemy tu wszystko co potrzeba do kompleksowego treningu siłowego: ławeczki do wzmacniania mięśni brzucha i grzbietu, suwnice, wyciągi bramowe, hantle, gryfy, sztangi, drążki do podciągania.
Mlekarnia oferuje także FITNESS DLA PAŃ, czyli zajęcia wzmacniające i modelujące wszystkie partie mięśni, przede wszystkim brzucha, ud i pośladków. Pod okiem profesjonalisty będą odbywały się ćwiczenia o zróżnicowanym poziomie trudności i intensywności. Idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Zapraszamy wszystkie panie. Zajęcia odbywają się: w poniedziałki oraz środy w godz. 19.15 - 20.15
ZAPISY oraz wszelkie informacje - ANIA tel. 531 636 332.
Siłownia Mlekarnia to miejsce dla każdego z Was.
Tutaj zrealizujecie wszystkie swoje cele treningowe.
Zatem nie zastanawiajcie się ani minuty, tylko bierzcie strój i do dzieła !!!
A tak na marginesie, już za chwilę nowy rok, a zatem czas nowych wyzwań. Może tak jednym z planów uczynić dbanie o zdrowie, sylwetkę, samopoczucie? Z całą pewnością siłownia jest do tego idealna :)
Trening w Mlekarni poprawi rzeźbę mięśni całego ciała i wpłynie na harmonijny rozwój sylwetki.
Wstępna siłownię kosztuje:
5 zł za dzień,
natomiast 50 zł - miesięczny karnet, bez ograniczeń!
Siłownia Mlekarnia czynna jest:
poniedziałek, środa
7.00 - 18:30 19.15 - 20.15- fitness dla pań
wtorek, czwartek, piątek
7.00 – 20.00
sobota 9.00 - 15.00 niedziela zamknięte
Zachęcamy do polubienia fanpage na Facebook'u KLIKNIJ
Siłownia Mlekarnia wzbogaciła się o nowe sprzęty. Właśnie pojawił się ORBITREK. Ta informacja z pewnością ucieszy niejedną z pań :)
I kolejne nowe nabytki ...
AKTUALIZACJA z dn. 5.12.2017r.
W Siłowni Mlekarnia zmiany, zmiany, zmiany...
Wszystko z myślą o Was. Powstało nowe pomieszczenie, do którego przeniesiona została strefa cardio.
Tym samym na sali zwolniło się miejsce i pojawiły się nowe sprzęty...
Suwnica na nogi
Maszyna na mięsień szeroki grzbietu
Podczas ćwiczeń lubimy słuchać muzyki. Mlekarnia poszła o krok dalej i na sali ćwiczeń zamontowano coś dla miłośników nie tylko dźwięku, ale i obrazu...
Grudzień to niezwykły miesiąc. To czas, kiedy obdarowujemy innych, ale także sami zostajemy obdarowani. To wspaniały okres, na który czekamy cały rok :)
Zaczyna się już na początku grudnia, kiedy grzecznym dzieciom św. Mikołaj przynosi prezenty.
W tym roku ulubieniec dzieci swoją pracę rozpoczął kilka dni wcześniej.
Już w sobotę, 3 grudnia 2016r. zawitał do Leśnej.
O godz. 16.30 przy kościele św. Michała Archanioła rozległy się świąteczne przeboje, które w połączeniu z zimową scenerią tworzyły magiczną atmosferę.
Na terenie kościoła zebrali się mieszkańcy Leśnej, Siennej, a także Twardorzeczki i Lipowej oraz okolicznych miejscowości.
Najmłodsi z zapartym tchem wypatrywali tego najważniejszego gościa....
Wokół słychać było przejęte dzieci:
Mikołaj ... Mikołaj ... Zaraz przyjdzie Mikołaj!
O, tam idzie Mikołaj!!!
I rzeczywiście ... w świetle pochodni i migoczących zimnych ogni pojawił się długo wyczekiwany Mikołaj. Ale nie taki, jakiego znamy z reklam ... a w czerwonych szatach biskupa, mitrą i pastorałem! Jak podkreśla proboszcz parafii, ks. Piotr Sadkiewicz, organizowana uroczystość ma przypominać o prawdziwym pochodzeniu i znaczeniu św. Mikołaja (KLIKNIJ), co w obecnych czasach jest niezwykle ważne.
Święty witał się z oklaskującymi go uczestnikami wydarzenia, a towarzyszące mu Anioły rozdawały dzieciom słodkości ...
Na przykościelnym parkingu czekała scena, a na niej fotel dla honorowego gościa.
Jednak aby Mikołaj mógł na nim usiąść i odpocząć po podróży, to wcale nie taka prosta sprawa.... Mikołaj był oblegany przez najmłodszych uczestników... każde dziecko chciało zobaczyć Świętego z bliska, podać mu rękę i zrobić sobie pamiątkową fotkę.
A, że Mikołaj kocha wszystkie dzieci, toteż zatrzymywał się, przy każdym smyku ...
Kiedy radosny korowód dotarł na wyznaczone miejsce, ulubieniec dzieci gorąco powitał wszystkich i zaprosił do magicznego pokazu.
W jednym momencie zgasły światła i niebo rozświetliły kolorowe fajerwerki. To był wystrzałowy pokaz, godny dwudziestolecia imprezy! Kto był, dobrze wie o czym mówimy (piszemy), a kto nie miał okazji, zapraszamy do obejrzenia ...
Przepiękny pokaz sztucznych ogni, przygotowali strażacy z OSP Sienna, którzy jak co roku spisali się na medal. Z kolei strażacy z OSP Leśna zadbali o zabezpieczeniem ruchu drogowego.
Po sporej dawce świetlnych i hukowych atrakcji, odbył się program Radości i Uśmiechu.
Były wspólne tańce i śpiewanie. Bawili się wszyscy, i mali i duzi ...
Oczywiście Mikołajowi przez cały czas towarzyszyły Anioły, które równie pięknie tańczyły co sam Święty.
Podczas zabawy, koło sceny krążyły Diabełki z różdżkami i widłami, ale mimo licznych prób nie udało im się wkroczyć na scenę. Wszak, jak zapowiadaliśmy...
TUTAJ RZĄDZĄ TE DOBRE ANIOŁY!!!
Ale Diabełki nie dawały za wygraną, za wszelką cenę chciały zabłysnąć. Miały nawet swój "plan b"! Zaraz się przekonacie co wymyślili ...
Po wspólnej zabawie, Mikołaj zaprosił wszystkie maluchy do powrotu do domu... Wszak już za chwilkę miał udać się do grzecznych dzieci... A, że w parafii są same aniołki to przed Mikołajem czekało duuużo pracy.
Na szczęście miał sporo pomocników .... No właśnie, w tym roku również zabieramy Was za kulisy ... Tylko Kochani, to tylko między nami, nikomu ani słowa ... ok? Pamiętajcie, to tajemnica ... ciiii ... :)
Zobaczcie co tu się działo... mnóstwo św. Mikołajów, Aniołków i Diabełków - ach, ci ostatni to są wszędzie... Nie udało im się na scenę dostać, to nie odpuścili i wkroczyli do mikołajkowych ekip...
No cóż, mamy tylko nadzieję, że za bardzo nie broili podczas odwiedzin u grzecznych dzieci ... ;)
Ekipy Mikołajów udały się do Leśnej, Siennej, a nawet do Twardorzeczki (Sośniny) i Lipowej (Brzeziny), gdzie małym parafianom wręczyły piękne prezenty. Tutaj duża zasługa dla rodziców, którzy dzielnie pomogli Mikołajowi spełnić marzenia swoich pociech :)
Korowód Świętego Mikołaja to niezwykle radosne, klimatyczne, wręcz magiczne wydarzenie. Ale co najważniejsze, rodzinne. Ilekroć odwiedzamy Leśną, jesteśmy pod wielkim wrażeniem organizacji.
Gratulujemy kolejnej udanej zabawy i zapraszamy do obejrzenia zdjęć z sobotniego spotkania z Mikołajem
Każdy, kto od DZISIAJ (15 grudnia) pojawi się w Urzędzie Gminy w Lipowej i poda hasło 
